Волгоградцам рассказали о рецепте смузи с имбирем для похудения

Борьба с лишним весом требует контроля за рационом питания, дисциплинированности и физических нагрузок. Однако помочь в этом непростом деле может смузи из трех простых ингредиентов.

Волгоград, 31 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Во время сброса лишнего веса попробуйте употреблять полезный смузи. Для его приготовления потребуется: 100 г лимона, 200–250 г имбиря и 100–150 г меда. Очистите корень имбиря и нарежьте его на кусочки. С лимона нужно снять кожуру и извлечь из него косточки. Измельчите эти продукты в мясорубке или блендере, а затем добавьте в полученную массу мед.

Смузи можно употреблять по одной чайной ложке во время еды. Он позволит избавиться от 0,4 кг лишнего веса в день. Лучше принимать этот смузи в начале дня, поскольку он оказывает тонизирующее действие.

Также смесь полезна для профилактики простуды в холодные периоды года.

Смузи можно хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Марина Поляничко, Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com