Медики назвали простой продукт, защищающий сердце от инфаркта

Сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы очень важно. Это значительно снижает риск развития инсультов или инфарктов. Сделать это можно при помощи правильного питания.

Волгоград, 30 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты уверены, что главным фактором здоровья современного человека является рацион питания. В него должно входить не менее 5 порций фруктов и овощей. Кроме того, на долголетие человека и здоровье сердце положительно влияет потребление лосося, пишет портал profile.ru.

Лосось и многие жирные виды рыбы защищают сердце и значительно снижают вероятность развития инфаркта. Такая рыба содержит омега-3 жирные кислоты, способные снизить воспаление в организме – один из факторов повреждения сосудов. Это же вещество нормализует кровяное давление и поддерживает пульс на безопасном уровне.

Материал носит информационный характер и не исключает консультацию специалиста.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.