Растительные диеты помогают нормализовать артериальное давление

Новое исследование доказало, что положительный эффект на здоровье человека оказывают не только полностью вегетарианские системы питания, но и диеты с небольшим количеством мяса и молочных продуктов.

Волгоград, 27 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые систематизировали и провели анализ нескольких предыдущих исследований, чтобы оценить влияние диеты на уровень артериального давления человека. Для сравнения они взяли семь распространенных растительных диет, причем часть из них включала небольшое количество продуктов животного происхождения. Об этой работе сообщило издание Journal of Hypertension.

Исследователи обнаружили, что любое увеличение растительных продуктов в обычном рационе улучшает артериальное давление и снижает риск развития большинства сердечно-сосудистых заболеваний. В итоге вероятность инсультов уменьшается на 14%, инфарктов – на 9%, а общий уровень преждевременной смерти – на 7%.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.