Названы продукты, способные сохранить молодость кожи

Специалисты уверены, что прекрасный внешний вид можно поддерживать, если следить за состоянием всего организма. А добиться этого легко при помощи правильного питания.

Волгоград, 26 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла рассказал, что для молодости кожи следует потреблять пищу с высоким содержанием антиоксидантов, минералов и коллагена. В эту категорию входят овощи и фрукты, пишет издание The Sun. Очень полезны в этом качестве полиненасыщенные жиры и пища с высоким содержанием клетчатки.

По словам ученого, богатые железом продукты и красное мясо могут привести к преждевременному старению.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив