Известный врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал, какие меры помогут предотвратить появление высокого кровяного давления.
Волгоград, 25 июля / «Волга-Медиа.ру» /.
Прежде всего специалист советует ограничить количество соли в рационе. Ее количество в сутки не должно превышать 5 граммов, пишет Rodgor.ru.
Также врач рекомендует включить в меню питания больше свежих овощей и фруктов, а жирную пищу исключить.
Чтобы снизить риск возникновения гипертонии, стоит отказаться от курения и спиртных напитков. Кроме того, специалист советует придерживаться активного образа жизни.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Алеся Котова, Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
