Медики назвали продукты, способные убрать жир на животе

Накапливающийся в брюшной полости жир является самым опасным, так как мешает работе внутренних органов. Регулярное потребление определенных продуктов способно значительно снизить его уровень и защитить от серьезных осложнений.

Волгоград, 22 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

По данным специалистов, жир на животе не только давит на органы, но и выделяет ретинол-связывающий белок, который нарушает восприимчивость инсулина и повышает вероятность развития диабета второго типа. Кроме того, чаще появляются онкологические заболевания, пишет «Медик Форум».

Медики назвали три простых продукта, которые помогут решить проблему висцерального жира.

Яйца.

Это отличный источник белка, способный надолго утолить голод. При регулярном потреблении этого продукта люди намного чаще теряли лишний вес, чем приверженцы других блюд.

Хумус.

Согласно данным ученых, любители этого продукта обычно имеют стройную талию и потребляют на 52% больше клетчатки. Хумус дает на 13% больше полезных полиненасыщенных жиров и защищает от лишнего сахара. Талия фанатов блюда в среднем на 8% тоньше остальных людей.

Сельдерей.

Этот простой продукт отлично борется с лишним жиром на животе. Положительный эффект дает высокое содержание клетчатки, воды, витаминов, электролитов и кальция. Переваривание овоща требует очень больших затрат энергии, при этом ускоряя обмен веществ и стимулируя пищеварение.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.