Хотя результаты оказались не очень точными, но довольно приятными для всех приверженцев медитации. Для точных научных выводов нужны серьезные клинические испытания.
Волгоград, 20 июля / «Волга-Медиа.ру» /.
Исследователи уже давно считали, что регулярная медитация способствует укреплению сердца. Группа американских медиков попробовала подтвердить это, используя данные опроса более 60000 жителей, среди которых около 10% практиковали медитацию.
Оказалось, что среди этих 6000 человек выявили намного меньше случаев повышенного давления, высокого уровня холестерина, инсультов, диабетов и болезней сердца. При этом разница в состоянии сердечно-сосудистой системы по сравнению с контрольной группой была почти в два раза, пишет портал «Популярная механика». По другим заболеваниям риск у медитирующих был ниже только на 14–35%.
При всей вере в пользу медитации авторы работы указали, что результаты нельзя считать надежными. В исследовании они не учитывали способ медитации и количество времени, которое люди посвящали процессу. Чтобы получить полные сведения о пользе этой практики, нужны серьезные клинические исследования.
Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.
