Ученые выяснили, как медитация влияет на здоровье сердца

Хотя результаты оказались не очень точными, но довольно приятными для всех приверженцев медитации. Для точных научных выводов нужны серьезные клинические испытания.

Волгоград, 20 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Исследователи уже давно считали, что регулярная медитация способствует укреплению сердца. Группа американских медиков попробовала подтвердить это, используя данные опроса более 60000 жителей, среди которых около 10% практиковали медитацию.

Оказалось, что среди этих 6000 человек выявили намного меньше случаев повышенного давления, высокого уровня холестерина, инсультов, диабетов и болезней сердца. При этом разница в состоянии сердечно-сосудистой системы по сравнению с контрольной группой была почти в два раза, пишет портал «Популярная механика». По другим заболеваниям риск у медитирующих был ниже только на 14–35%.

При всей вере в пользу медитации авторы работы указали, что результаты нельзя считать надежными. В исследовании они не учитывали способ медитации и количество времени, которое люди посвящали процессу. Чтобы получить полные сведения о пользе этой практики, нужны серьезные клинические исследования.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.