Волгоградцам объяснили, полезно ли в жару пить минералку

В жаркие дни у человека возрастает потребность в потреблении жидкости. При этом многие люди предпочитают утолять жажду при помощи минеральной воды. Насколько это правильный выбор, читайте в материале.

Волгоград, 19 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Вода может от природы быть насыщена минералами или быть искусственно минерализованной. Первый вариант лучше всего подходит для профилактики заболеваний и утоления жажды. Однако пить исключительно минералку в больших количествах медики не советуют.

Обязательно обращайте внимание на информацию, которая указана на этикетке бутылки. Природные минеральные воды специалисты разделяют на лечебно-столовые, столовые и лечебные. Почти все они не подходят для ежедневного употребления, пишет «Волгоградская правда.ру». Если выбирать воду для питья, то покупайте минералку с минимальным содержанием солей.

Специалисты рекомендуют в жару пить больше обычной воды, морсов, компотов и узваров.

Марина Поляничко, Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив