Диетологи назвали якобы полезные продукты, которые не помогают похудеть

Многие из нас в попытках добиться идеального веса покупают в магазинах продукты, которые считаются очень полезными. Люди гоняются за едой с пометками «эко» или «легкие». Однако специалисты уверяют, что не так уж они и полезны.

Волгоград, 12 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Обезжиренные кисломолочные продукты, которые считаются очень полезными, не несут в себе ничего хорошего. Это связано с тем, что производитель стремится снизить калорийность продукта разными добавками, считают диетологи. При этом большого влияния на обмен веществ и на вес продукт не окажет.

Примерно также обстоит дело с йогуртами и творожными сырками. В их состав входят трансжиры, консерванты и фосфаты. По словам медиков, не стоит обращать внимания на этикетку со словами «обезжиренный», а тщательно изучать состав продукта, пишет портал inforeactor.ru.  Важно, чтобы в них не было красителей, наполнителей и стабилизаторов.

Не стоит доверять различным фитнес-батончикам. В них содержатся злаки, хлопья и орехи. Эти небольшие плитки бывают очень калорийными, и вместо сброса веса есть большая вероятность его набрать.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.