Мясников рассказал об устаревших правилах здорового образа жизни

Известный врач и телеведущий опроверг несколько принципов здорового образа жизни, также рассказал о физических нагрузках и влиянии красного мяса на здоровье.

Волгоград 9 июля / «Волга-Медиа.ру» /. 

Как рассказал Александр Мясников, в течение десятилетий люди утверждали, что красное мясо вредно. Это объяснялось тем, что в нем содержатся животные жиры, которые провоцируют повышение уровня холестерина. Из-за этого может возникнуть атеросклероз, увеличиваются риски инфарктов и инсультов.

По словам врача, недавно все исследования на эту тему пересмотрели. Согласно данным одной из последних работ, содержащиеся в красном мясе моножиры «не очень-то и вредны», отметил Мясников в эфире передачи на канале «Россия 1».

Однако употребление продукта остается фактором риска развития онкологии кишечника. При этом красное мясо богато витаминами и микроэлементами, но все же не стоит есть его чаще трех раз в неделю.

Врач порекомендовал также правильно питаться с упором на овощи, фрукты и рыбу.

Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com