Как волгоградцам правильно использовать имбирь, чтобы сбросить вес

Давно известно, что имбирь улучшает обмен веществ и способствует похудению. Как применять его во время готовки, читайте в материале.

Волгоград,  4 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

По данным исследований, имбирь помимо всего прочего может нормализовать уровень сахара в крови и повысить количество полезного холестерина. Все эти факторы положительно влияют на липидный обмен и помогают организму эффективно расщеплять жиры.

Много имбиря съесть очень трудно из-за его специфического вкуса. Кроме того, у человека может быть индивидуальная непереносимость этого продукта. Поэтому перед его регулярным употреблением следует обязательно проконсультироваться  у специалиста.

Если проблем со здоровьем нет, то включайте имбирь в самые разные блюда, советует «Волгоградская правду.ру». Вот наиболее распространенные:

– имбирный сок с медом, лимонным соком и мятой;

– имбирный чай (предпочтительно зеленый);

– овощные и фруктовые салаты с добавкой имбиря;

– мясные блюда, в которых имбирь используют как специю.

Существует множество вариантов использования имбиря на кухне, поэтому каждый сумеет найти для себя подходящее блюдо. Однако стоит помнить о мере и не злоупотреблять продуктом.

Елена Худенко, Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.