Чувство благодарности делает человека более счастливым

Ученые из Нидерландов провели масштабное исследование, в ходе которого выяснилось, какая привычка повышает уровень счастья человека. Оказалось, чувство благодарности помогает держать под контролем эмоции и нормализует психическое состояние.

Волгоград, 2 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты в течение шести недель проводили исследование, в котором участвовало больше 200 добровольцев, пишет портал «Дни24». Эксперты обучали испытуемых радоваться простым вещам, обращать внимание на положительные эмоции и испытывать чувство благодарности. По словам специалистов, ощущение благодарности позволяет людям стать гораздо счастливее и почувствовать вкус к жизни.

Ученые подчеркивают, что нельзя игнорировать негатив, происходящий почти ежедневно. Необходимо правильно его воспринимать и работать с ним. Чувство благодарности наполняет человека изнутри, дарит ему ощущение счастья и гармонии.

Такая привычка помогает укреплять психику и развивает новое позитивное отношение к жизни. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на хороших моментах и событиях, происходящих вокруг. Это поможет нам стать немного счастливее.

Ирина Бахолдина. Фото: pixabay.com.