Названы продукты, которые помогут бросить курить

Специалисты утверждают, что некоторые продукты могут помочь избавиться от никотиновой зависимости.

Волгоград, 31 мая / «Волга-Медиа.ру» /. 

По мнению экспертов, забыть о вредной привычке помогут цитрусовые. Употребление грейпфрутов, апельсинов и лимонов позволит восполнить нехватку витамина С, который разрушается с поступлением в организм никотина. Также специалисты советуют чаще есть мандарины, пишет “МедикФорум”.

После отказа от сигарет нередко возникает усиленный аппетит и ухудшается настроение. Побороть эти чувства может горький шоколад. Содержащиеся в продукте фенилэтиламины способствуют выработке гормона счастья – серотонина.

Также людям, бросающим курить, рекомендуют добавить в рацион баклажаны. Побороть привычку может помочь имбирь, обладающий специфическим жгучим вкусом. Из этого продукты советуют приготовить полезную для здоровья смесь с медом и лимоном.

Брокколи, цветная капуста и кольраби тоже помогут при отвыкании от никотина. Эти полезные овощи содержат вещество сульфорафан, которое обладает антибактериальным эффектом.

Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.