Волгоградка рассказала, как укрепить иммунитет с помощью йоги

Если ваша жизнь состоит из стресса, беспорядочного режима дня, неправильного питания, вредных привычек и отсутствия физнагрузок, можно с уверенностью говорить об ослабленном иммунитете. Для защиты организма от вирусов иммунитет необходимо прокачать, например, при помощи йоги. Как это сделать, рассказывает вегетарианец и преподаватель йоги со стажем Светлана Лоскутова.

Волгоград, 21 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалиста, дыхательные практики в йоге являются базой. Они позволяют управлять жизненной энергией, поскольку за счет дыхания человек может все. Оно дает возможность улучшить работу мозга, укрепить легкие, горло, кровеносную систему, сделать массаж внутренних органов, изменить собственную температуру и состояние.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», при дыхании человек поглощает из воздуха максимальное количество жизни. В йоге есть определенные техники, с помощью которых можно сделать процесс дыхания максимально полезным.

Подробнее читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Марина Романова, Дмитрий Норовлянский. Фото из личного архива Светланы Лоскутовой.