Волгоградцам рассказали о растениях, влияющих на качество сна


Волгоградцам рассказали о растениях, влияющих на качество сна

Во время сна дыхание у человека становится ровным и глубоким, поэтому так важно, чтобы воздух в спальне был чистым. Некоторые растения могут помочь в улучшении микроклимата в комнате.

Волгоградская область, 7 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

Домашние растения не только радуют своим внешним видом, но и приносят пользу. Многие из них помогут успокоить нервную систему, снять усталость и избавить от переживаний. Также комнатные цветы способны очищать воздух от вредных веществ, считают специалисты, изучающие растительный мир.

Например, каланхоэ может избавить человека от ночных кошмаров и депрессии. Это связано с выделениями, которые содержат природные успокоительные и транквилизирующие компоненты. Кроме того, каланхоэ обладает бактерицидными свойствами, благодаря чему может очистить воздух от болезнетворных микроорганизмов.

Герань вырабатывает полезные вещества, которые могут уничтожить стафилококки и стрептококки. Кроме того, это растение оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на организм. Герань поможет побороть бессонницу и головные боли, стабилизировать кровяное давление. Еще одним полезным свойством этого растения является то, что его довольно резкий запах отталкивает насекомых.

Алоэ поглощает вредные вещества, которые может выделять мебель, изготовленная из МДФ или ДСП. Это растение насыщает воздух фитонцидами, останавливающими размножение микробов.

Эфирные масла мирта положительно влияют на психику, избавляют от усталости и напряжения.

Лаванда также оказывает благотворное действие на здоровье человека. Если это растение поставить в спальне, его аромат успокоит нервы и поможет набраться сил до утра.

Если вы выберете подходящее растение, сон станет крепким и здоровым.

Наталья Иванова, Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.

Выбор редакции