Волгоградцам рассказали, как убедить детей заниматься спортом дома

Из-за пандемии россияне находятся дома на самоизоляции, что бывает непросто перенести и взрослым, и тем более детям. Сложнее всего ребятам, которые привыкли заниматься спортом, например, на секциях. Как приучить детей поддерживать форму и дома, читайте в нашем материале.

Волгоград, 16 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

Некоторые ребята сами стремятся тренироваться дома, однако те, кто только начали заниматься спортом, могут быть не столь замотивированными. А долгий простой чреват потерей спортивной формы.

В первую очередь важно показать ребенку положительный пример, пишет «Волгоградская правда.ру». Даже если родители сами не привыкли регулярно заниматься спортом, лучше попробовать начать делать хотя бы зарядку. Стоит попытаться сделать ее семейной традицией и проводить вместе с ребенком. Если дома есть, например, гантели, эспандер или скакалка, их лучше всего использовать во время занятий.

Кроме того, можно попытаться убедить ребенка в плюсах физической силы и ловкости, попробовать подобрать подходящую лично для него мотивацию занятий спортом.

Маленьких детей же стоит понемногу приучать к физической активности – например, оборудовать в спальне небольшой турник или даже полноценный спортивный уголок.

Читайте также:

Волгоградцам раскрыли, как обучить ребенка игре в шахматы

Могут ли родители вернуть деньги, которые ребенок потратил в Сети

Марина Поляничко, Алина Алещенко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.