Названы самые вредные напитки во время пандемии

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша объяснила, что можно и нельзя пить на самоизоляции.

Волгоград, 16 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалиста, сейчас не стоит употреблять напитки, в составе которых есть сахар, – газировка, пакетированные соки, квас. Это связано с тем, что сахар вредит иммунитету и от него лучше отказаться в период угрозы заражения COVID-19, сообщает ТК «Звезда».

Макиша заявила, что сахар является причиной комплексных воспалений и увеличивает нагрузку на иммунную систему.

В период самоизоляции лучше отдавать предпочтение воде, выпивать нужно не менее половины литра в день.

Также она рекомендует пить кофе и чай, поскольку они стимулируют организм. Важно, что напитки не должны быть крепкими, и нужно их употреблять в разрешенных количествах, чтобы не вызвать негативное влияние.

Полезными будут и витаминизированные напитки. Например, натуральные морсы без сахара, и отвары из трав.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.