Ученые рассказали о пользе ночных кошмаров

Исследователи из США выяснили, из-за чего людям ночью снятся кошмары. Также они неожиданно заявили об их пользе.

Волгоград, 31 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

Кошмары часто основываются на чувстве боли, потери, отвращения или вины. Они говорят о том, что человек нервничает и беспокоится. Мозг человека обыгрывает страхи целостным сюжетом.

Ученые считают, что это может оказаться полезно для психического здоровья, сообщает goroday.ru. После плохого сна людям бывает легче справиться с переживаниями, поскольку происходит более качественная психическая обработка.

Исследователи подчеркнули, что люди видят кошмары только в фазе быстрого сна, которая наступает каждые полтора часа.

Также за счет этого система кровообращения гораздо активнее транспортирует нужные вещества. Как следствие, в норму приходит давление, укрепляется иммунная система, снижаются последствия стресса.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.