Волгоградцам подсказали способы, как сохранить молодость кожи

Любая женщина мечтает о гладкой и здоровой коже. Как этого добиться, расскажем в нашем материале.

Волгоград, 24 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам косметологов, для борьбы с неровностями кожи обязательно необходимы антиоксиданты, которыми богаты свежие овощи и фрукты, а также жирная морская рыба.

Важнейшим средством для сохранения молодости кожи является витамин Е. Вещество токоферол защищает клеточные мембраны от повреждений и оказывает антиокислительное действие. Токоферол содержится в орехах, шпинате, авокадо, брокколи, передает «ВП.ру».

В чае содержатся катехины и флаваноиды, которые не только замедлят старение кожи, но и позволят регулировать вес.

Вероятно, многие слышали о том, что нужно поддерживать водный баланс организма. На каждый килограмм веса необходимо употреблять 30 мл жидкости. Говорят, что вода – лучший косметолог.

Кстати, отличные результаты дает применение масок, которые можно сделать в домашних условиях: маска с огурцом и оливковым маслом, маска с яйцом, кефиром и медом, маска из киви для увядающей кожи.

Марина Поляничко, Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com