Побороть привычку постоянно трогать лицо поможет сознательный контроль


Побороть привычку постоянно трогать лицо поможет сознательный контроль

Врачи рекомендуют не трогать лицо руками в целях профилактики коронавируса. Однако многие имеют такую привычку. О том, как с ней справиться, расскажем далее.

Волгоград, 17 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

Врачи не зря советуют не прикасаться к лицу, поскольку есть вероятность того, что перед этим человек потрогал что-то, чего касался зараженный.

Обычно люди трогают лицо практически бессознательно. Чтобы контролировать привычку, нужно внимательнее следить за своим поведением и стараться подмечать моменты, когда это происходит.

Возможно, это происходит по какой-то причине: кто-то прикрывает рот из-за смущения или приглаживает брови из-за волнения, передает «Волгоградская правда.ру». Важно следить за собой и постараться выявить самый распространенный жест, осознав его причину. 

После этого рекомендуется начать постепенно изменять привычные действия. При желании дотронуться до лица, можно коснуться другой части тела, к примеру, руки.

Постепенно такой алгоритм действий поможет избавиться от привычки.

Алина Алещенко, Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии