Ученые: на успешность похудения влияет время приема пищи


Ученые: на успешность похудения влияет время приема пищи

По данным зарубежных исследований, на процесс переработки продуктов серьезно влияют внутренние биологические часы человека. Таким образом, у каждого из нас есть такие временные отрезки, когда питание не прибавляет лишних килограммов.

Волгоград, 15 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

Изучением влияния биологических часов на процесс похудения серьезно занимались американские ученые. Они тщательно проанализировали фактор влияния графика приема пищи на обменные процессы пациентов. Оказалось, что время получения организмом питательных веществ имеет решающее значение, пишет портал oane.ws. Если потреблять пищу в определенные часы, она наиболее эффективно перерабатывается и не откладывается организмом впрок.

По данным исследователей, продукты с углеводами лучше всего усваиваются человеком в утренние часы, а вот белки необходимо употреблять ближе к ночи. Свои выводы ученые подкрепили рядом успешных экспериментов.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии