Нехватка овощей в рационе приводит к тревожному расстройству

Канадские ученые выяснили, что отказ от употребления овощей и фруктов способствует развитию тревожных расстройств у человека.

Волгоград, 28 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 26 тысяч человек в возрасте от 45 до 65 лет. Выяснилось, что у тех, кто съедает менее трех различных фруктов и овощей в течение дня, риск возникновения тревожности возрастает на 24%. При этом вероятность развития расстройства увеличивается, если в организме есть переизбыток жира, пишет портал Naked Science.

Также исследователи установили, что тревожные расстройства чаще возникают у одиноких людей, чем у тех, кто жил с партнером (13,9% и 7,8% соответственно). Также на развитие тревожного состояния влияли хронические боли и проблемы со здоровьем.

Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com