Спортивный врач, онколог и кардиолог назвали наиболее правильный тип питания.
Волгоград, 19 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.
Немецкие врачи рассказали о нюансах собственного ежедневного меню.
Кардиолог Катарина Бергманн рекомендует вместо соли использовать приправы, сообщает «МедикФорум». Ее семья предпочитает есть «чистые» продукты без искусственных добавок.
По словам врача-онколога Антонии Бейтцен-Хейнеке, она придерживается сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки и советует ее пациентам. При этом она рекомендует есть красное мясо не больше двух раз в неделю. Это важно из-за того, что ученые доказали связь между раком толстой кишки и чрезмерным употреблением красного мяса. Помимо этого медик советует отказаться от сладких напитков. При этом специалист сама пьет воду и чай без сахара.
Спортивный доктор Оливер Тобольски рекомендует пить больше воды и имбирного чая, завтракать орехами макадамия, которые насытят вас белком. Ужинать лучше рыбой или индейкой.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.
