Поджелудочная железа очень важна для работы всего организма человека, и нарушения в ее работе приводят к серьезным болезням. Медики дали несколько советов, как позаботиться об этом уникальном внутреннем органе.
Волгоград, 16 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.
Прежде всего, специалисты советуют пересмотреть свой рацион питания. В него нужно включить брокколи и другие виды капусты. Причем употреблять их регулярно, не менее двух раз в неделю. В этих овощах содержится ряд веществ, положительно влияющих на поджелудочную.
Отказ от сигарет пойдет на пользу не только легким, но и поджелудочной железе.
Необходимо также отказаться от спиртного и вредной переработанной пищи. Все излишества следует заменить на полезные овощи и фрукты.
Медики советуют при проблемах в работе органа периодически проводить детоксикацию организма, пишет портал «Дни24». Для этого нужно за день выпить не меньше 10 стаканов воды – лишняя жидкость поможет вывести токсины и шлаки.
Для здоровья поджелудочной железы полезны коктейли из овощей. Лучше всего подходит смесь из морковного сока, сельдерея и брюссельской капусты. Все это предварительно перемешивают в блендере.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.
Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.
