Названы 5 способов сохранения здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа  очень важна для работы всего организма человека, и нарушения в ее работе приводят к серьезным болезням. Медики дали несколько советов, как позаботиться об этом уникальном внутреннем органе.

Волгоград, 16 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Прежде всего, специалисты советуют пересмотреть свой рацион питания. В него нужно включить брокколи и другие виды капусты. Причем употреблять их регулярно, не менее двух раз в неделю. В этих овощах содержится ряд веществ, положительно влияющих на поджелудочную.

Отказ от сигарет пойдет на пользу не только легким, но и поджелудочной железе.

Необходимо также отказаться от спиртного и вредной переработанной пищи. Все излишества следует заменить на полезные овощи и фрукты.

Медики советуют при проблемах в работе органа периодически проводить детоксикацию организма, пишет портал «Дни24». Для этого нужно за день выпить не меньше 10 стаканов воды – лишняя жидкость поможет вывести токсины и шлаки.

Для здоровья поджелудочной железы полезны коктейли из овощей. Лучше всего подходит смесь из морковного сока, сельдерея и брюссельской капусты. Все это предварительно перемешивают в блендере.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.