С помощью каких домашних гаджетов можно улучшить здоровье

В настоящее время в мире существует огромное количество умных устройств. Довольно непросто разобраться, какие из них действительно нужны, а какие будут только зря занимать место. В нашем материале речь пойдет о пяти гаджетах, которые могут пригодиться тем, кто хочет поддержать и улучшить здоровье.  

Волгоград, 9 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Ирригаторы используют после чистки зубов щеткой – мощной струей воды он помогает прочистить маленькие промежутки между зубами. Даже тех, кто регулярно пользуется нитью, опыт с ирригатором может удивить. При выборе стоит обращать внимание на емкость контейнера – в идеале около 200 мл.

Увлажнитель воздуха особенно нужен зимой, поскольку из-за отопления воздух в квартирах становится сухим. Это вредно, поскольку так легче распространяются вирусы, наступает обезвоживание, страдает кожа, поэтому такое устройство может спасти домочадцев, передает «Волгоградская правда.ру».

Умные весы и умный световой будильник. Первое устройство отличается от обычных весов тем, что анализирует важные показатели здоровья: процент жира, мышц, воды, костной массы. Современные модели синхронизируются со смартфоном и сохраняют в приложении все данные, что позволяет следить за изменением показателей с течением времени.

Второе тоже особенно полезно зимой, ведь из-за недостатка света утром труднее вставать. Умные будильники следят за фазами сна и будят в быстрой фазе. Также световое устройство имитирует восход солнца и может проигрывать звуки природы или имитировать пение птиц. Вечером эти будильники помогают уснуть и постепенно угасают, как на закате.  

Сейчас существуют такие тонометры, которые подключаются к приложению на смартфоне. Просто нужно включить устройство и нажать кнопку в приложении. Гаджет измерит систолическое и диастолическое артериальное давление, а также пульс. Все результаты представлены в виде инфографики, которую можно показать врачу.

Инна Бабайкина, Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com