Названы самые доступные и эффективные способы защиты от рака

Специалисты уверены, что снизить вероятность развития онкологии может каждый. Важно просто придерживаться определенных правил.

Волгоград, 1 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

В первую очередь рекомендуют следить за своим весом, так как избыточная масса провоцирует появление раковых клеток.

Нужно придерживаться здорового питания. Для этого требуется сократить потребление мяса, добавить в рацион больше сезонных фруктов и овощей, вместо газировки и сладких соков пить больше воды. Желательно снизить до минимума количество сахара и вредных жиров.

По словам специалистов, очень важно сократить количество соли, потребляемой каждый день. Также стоит отказаться от большинства биологических добавок.

Кроме того, для профилактики рака следует ограничить количество алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив