Стало известно, как кофе и спорт влияют на мозг

Канадские исследователи провели эксперимент и выяснили, что всего 20-30 минут физических упражнений действуют на рабочую память так же, как чашка кофе.

В рамках проекта ученые сравнили влияние кофеина и спорта на рабочую память, придя к выводу, что физические упражнения могут быть так же полезны для ума, как и для тела, передает Nature Scientific Reports.

В эксперименте участвовало несколько добровольцев: одним можно было заниматься спортом, а вот кофе пить было нельзя, другим – наоборот разрешали бодрящий напиток и запрещали физические упражнения.

В результате выяснилось, что эффект от прогулки оказался не хуже, чем от кофеина.

Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com