Ученые рассказали, как орехи влияют на диабетиков

Зачастую орехи не рекомендуют употреблять людям, больным диабетом. Причина – возможный набор лишнего веса, а он опасен при этом недуге.


Волгоград, 7 января. / «Волга-Медиа.ру» /.


Как сообщают федеральные СМИ, больные соблюдают диету, сокращающую количество быстрых углеводов – эти вещества вызывают скачки сахара в крови.

Калорийные орехи могут спровоцировать набор лишних килограммов, но сами по себе они не вредны диабетикам. С другой стороны, они помогают поднять чувствительность клеток организма к инсулину и даже снизить уровень сахара. Понижают орехи и плохой холестерин.


Поэтому миндаль, грецкий орех, арахис, фундук диабетикам можно употреблять, но лишь в небольших количествах.


Материал носит информационный характер, требуется консультация врача.


Марина Поляничко. Фото: pixabay.com