Эксперты рассказали, употребление каких продуктов нужно сократить, чтобы избежать проблем со зрением.
Специалисты Школы общественного здравоохранения Буффало предупреждают, что избыточное употребление красного мяса и жирной пищи может негативно сказаться на здоровье глаз и даже привести к слепоте. От такого рациона питания могут пострадать маленькие сосуды в глазах.
На возникновение такого заболевания, как макулодистрофия сетчатки, влияет курение и генетическая предрасположенность. Между тем рацион питания также может привести к развитию недуга. Исследователи установили, что на состоянии зрения негативно сказывается избыточное употребление красного мяса и жирной еды. Дело в том, что при таком рационе в клетках глаз появляются воспаления и окислительный стресс. Это провоцирует развитие макулодистрофии сетчатки, пишет gazeta.ru со ссылкой на British Journal of Ophthalmology.
Ученые советуют сделать рацион разнообразным и больше употреблять продуктов с полезными для здоровья глаз веществами. Правильное меню питания должно включать овощи, фрукты и рыбу.
Также специалисты рекомендуют бросить курить, поскольку эта вредная привычка также является фактором, влияющим на развитие недуга.
Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com
