Врачи назвали основные правила оздоровления кишечника

Состояние кишечника влияет на здоровье кожи, пищеварение и психику. Поэтому важно следить за его работой.

Волгоград, 26 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам врачей, обычно проблемы с кишечником приводят к гормональному дисбалансу, артриту, усталости, набору лишних килограммов и онкологии.

Как сообщает The Daily Mail, во избежание проблем со здоровьем медики рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат рафинированный сахар.

Для здоровья организма необходимо спать не меньше восьми  часов в сутки. Нарушение режима приводит к скоплению токсинов в организме, что в свою очередь может стать причиной развития диабета и артрита.

Помимо этого рекомендуется добавить в рацион ферментированную пищу, которая не только улучшит иммунитет, но и повысит количество пробиотиков в кишечнике.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.