Как за праздничным столом выпить, а потом не мучиться от похмелья

Самый лучший способ встретить утро со свежей головой – не пить совсем. Но если без спиртного никак не обойтись, нужно принять меры.

Волгоград, 25 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты считают, что человек вполне может обойтись без последствий наутро, если соблюдать определенные нормы потребления спиртных напитков. Женщине можно выпить одну дозу алкоголя, мужчина – не более двух, пишет «Волгоградская правда.ру».

Под одной дозой алкоголя подразумевают: 350 мл пива; 100 мл крепкого вина; 150 мл вина; 45 мл крепкого алкоголя.

Больше всего проблем возникает после употребления напитков, в которых кроме этанола есть метанол, ацетон или изопентанол. Больше всего таких примесей в коньяке, виски и текиле. Если имеется возможность выбрать что-то другое, то так и сделайте. Меньше этих веществ в роме, джине и водке. Правда речь идет о качественных сортах напитка.

Помните, что пара выпитых доз спиртного, растянутых на несколько часов, организм перенесет намного легче. Не забывайте закусывать. Чем больше в желудке еды, тем медленней спиртное будет всасываться в кровь. И пейте побольше воды – многие симптомы похмелья связаны именно с обезвоживанием.

 Елена Худенко, Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.