Кофеин и апноэ – причины пробуждения ночью с учащенным сердцебиением

Человек может проснуться посреди ночи с учащенно бьющимся сердцем по разным причинам. О некоторых из них рассказали специалисты.

Не стоит употреблять сладкую пищу перед сном, поскольку уровень сахара в крови повышается и приводит к выбросу гормонов стресса, передает medikforum.ru.

Причиной учащенного сердцебиения ночью может стать и кофеин, который содержится и в чае, и в газировке, и в кофе. Старайтесь не пить напитки с кофеином во второй половине дня: расщепление и выведение его из организма может занимать до девяти часов.

Люди с анемией не имеют достаточно здоровых красных кровяных клеток, что сопровождается рядом симптомов, включая учащенное сердцебиение.

Как правило, человек не осознает, что страдает от апноэ во сне. Это состояние, при котором возникают неоднократные остановки дыхания ночью, что в свою очередь снижает уровень кислорода и создает дополнительную нагрузку на сердце.

При диабете уровень сахара в крови может резко меняться. При снижении человек может чувствовать, как часто бьется его сердце. Это объясняется тем, что в организме происходит выброс адреналина.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Дарья Соловьева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.