Будучи в унылом и подавленном состоянии, лучше исключить некоторые продукты. О какой именно пище идет речь, читайте далее.
Волгоград, 1 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.
Алкоголь может изменить работу центральной нервной системы и временно устранить чувство беспокойства. Но после успокаивающей фазы наступает фаза угнетения, и психологическое состояние ухудшается.
Часто люди пытаются «заесть» проблемы сладостями, поднять себе настроение. Однако именно сахар и его заменители способны привести к утомляемости, раздражительности и депрессии.
Продукты с высоким содержанием кофеина усиливают чувство тревоги и беспокойства. Если заметили учащенный пульс, головные боли и повышенное давление, лучше откажитесь от кофе и крепкого чая.
Тыквенные семечки полезны для здоровья, однако в пищевой промышленности их обрабатывают броматом калия. Вещество мешает процессу поглощения йода щитовидной железой, а правильная работа этого органа оказывает ключевое воздействие на настроение.
Инна Бабайкина, Дарья Соловьева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
