Перечислены полезные продукты для суставов

Чаще всего боль в суставах вызвана нарушением обмена веществ в хрящевой ткани. По словам медиков, облегчить боль могут 3 продукта.

Волгоград, 18 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Уменьшить воспаление можно за счет жирных полиненасыщенных кислот омега-3. Их можно получить из жирной скумбрии, сообщает «Вечерний Курьер».

Также при больных суставах полезно есть киви. Он способствует выработке хондроитина и гиалурона.

Для здоровья суставов также врачи рекомендуют есть овсянку. В ней много марганца, ионы которого регулируют активность ферментов, входящих в хрящевую ткань. Он нужен для восстановления ткани.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста, могут быть противопоказания.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.