Медики рассказали волгоградцам о пользе киви

Киви не пользуется такой популярностью, как апельсины и мандарины, однако витамина С в нем больше, чем в цитрусовых.

Волгоград, 18 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», большой плод киви обеспечит взрослого человека суточной дозой этого витамина. Также в нем содержатся витамины A, В, D, E, РР, магний, фосфор, марганец и железо, а в мякоти есть ценные жирные кислоты и антиоксиданты.

Киви играет серьезную роль в профилактике запоров и некоторых видов онкологии. При этом плод киви низкокалорийный.

Также он является отличным антидепрессантом.

Подробнее читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Ольга Сурагина, Дмитрий Норовлянский. Фото: pixabay.com