Волгоградцам рассказали о полезных свойствах ананаса

Уникальный фрукт обладает не только удивительным вкусом и нарядным видом. Он способен помочь сбросить лишний вес и обогатит организм полезными витаминами. Обо всех преимуществах ананаса читайте в материале.

Волгоград, 16 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

В мякоти ананаса содержатся все необходимые человеку витамины и микроэлементы: витамины группы В, А, Е, РР, С, К, магний, калий, железо, натрий, фосфор, медь, цинк, селен, марганец, бор и йод, пишет «Волгоградская правда.ру». Один фрукт объединяет в себе нужные кишечнику пищевые волокна, органические кислоты, антиоксиданты, пектиновые соединения, растительные ферменты и биофлавоноиды. Некоторые медики даже говорят: «Кушай ананас – и доктор не понадобится!»

Ананас активизирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков и токсинов, снижает вязкость крови и помогает нормализовать работу центральной нервной системы.  Фрукт выводит лишнюю жидкость из организма, что избавляет от отеков и снижает кровяное давление. Кроме того, он ускоряет обмен веществ, что препятствует набору лишнего веса. А содержащийся в ананасе бромелайн – природный жиросжигатель.

Однако нельзя есть тропический фрукт всем без исключения и в любых количествах. Ананас вызывает раздражение слизистой оболочки и может навредить зубной эмали. С особой осторожностью его нужно есть людям, которые страдают от повышенной кислотности в органах пищеварения. Они должны запивать мякоть водой и не пить сок натощак. У гипотоников может слишком сильно упасть артериальное давление. Также ананас не стоит есть людям с пониженной скоростью свертывания крови.

Ольга Сурагина, Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com