Медики назвали семь главных запретов для людей с повышенным давлением

Людям, испытывающим проблемы с артериальным давлением, нужно более тщательно следить за своим здоровьем. Чтобы не вредить своему организму, лучше отказаться от некоторых привычек.

Гипертоникам нужно срочно бросить курить. Никотин вызывает тахикардию и скачок артериального давления, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на medikforum.

При повышенном давлении не стоит злоупотреблять алкоголем. Если медики поставили диагноз, то нужно полностью исключить из своего рациона подобные напитки.

Важно следить за своим весом и не допускать набора лишних килограммов. Давление начинает повышаться даже при небольшом увеличении индекса массы тела.

Нужно ограничить себя в потреблении жирной и слишком соленой пищи.

Копчености, колбасы и переработанные мясные продукты лучше вовсе исключить.

Людям с повышенным давлением следует ограничить физические нагрузки.

Нужно защищать свой организм от стресса: чем больше негативных эмоций, тем больше риск инфаркта или гипертонического криза.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив