О пяти увлечениях, которые сейчас в тренде, читайте в нашем материале.
Волгоград, 29 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Танцы
Творческим натурам стоит присмотреться к экстатическим танцам. Здесь нет строгих правил и заученных движений, все строится на интуиции. Человек через танец выражает свои эмоции, эта своеобразная подвижная медитация позволяет снять напряжение и тревогу.
SUP-серфинг
Это вид серфинга стоя с веслом. Такое увлечение позволит привести в тонус мышцы ног, спины и пресса. Первые занятие лучше провести с инструктором.
Каллиграфия
Начать занятия следует с азов. Вам потребуются перья и набор базовых упражнений, который можно отыскать в интернете.
Подкастинг
Подкаст – это шоу в аудиоформе. Его можно не только слушать, но и создавать самостоятельно. Однако следует придумать сценарий, чтобы было действительно интересно слушать. Для записи понадобятся микрофон, компьютер и программное обеспечение.
Интуитивное творчество
Одно из направлений такого увлечения – интуитивное рисование, было разработано доктором наук Бетти Эдвардс. При занятии нужно отключать логику и перестать придерживаться стандартных схем. Это позволяет выплеснуть эмоции и справиться со стрессом.
Елена Худенко, Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com
