Какие модные хобби помогут волгоградцам снять стресс


Какие модные хобби помогут волгоградцам снять стресс

О пяти увлечениях, которые сейчас в тренде, читайте в нашем материале.

Волгоград,  29 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

Танцы

Творческим натурам стоит присмотреться к экстатическим танцам. Здесь нет строгих правил и заученных движений, все строится на интуиции. Человек через танец выражает свои эмоции, эта своеобразная подвижная медитация позволяет снять напряжение и тревогу.

SUP-серфинг

Это вид серфинга стоя с веслом. Такое увлечение позволит привести в тонус мышцы ног, спины и пресса. Первые занятие лучше провести с инструктором.

Каллиграфия

Начать занятия следует с азов. Вам потребуются перья и набор базовых упражнений, который можно отыскать в интернете.

Подкастинг

Подкаст – это шоу в аудиоформе. Его можно не только слушать, но и создавать самостоятельно. Однако следует придумать сценарий, чтобы было действительно интересно слушать. Для записи понадобятся микрофон, компьютер и программное обеспечение.

Интуитивное творчество

Одно из направлений такого увлечения – интуитивное рисование, было разработано доктором наук Бетти Эдвардс. При занятии нужно отключать логику и перестать придерживаться стандартных схем. Это позволяет выплеснуть эмоции и справиться со стрессом.

Елена Худенко, Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии