Многие люди, следящие за своей фигурой, стараются пить простую воду, однако, при желании употребить что-то сладкое и газированное, они выбирают напитки «без калорий». Однако их «диетичность» – лишь миф.
Волгоград, 20 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Согласно проведенному американскими учеными исследованию, употребление диетических газировок в долгосрочной перспективе приводит к набору лишнего веса, передает «Волгоградская правда.ру».
Специалисты провели эксперимент и выяснили, что, когда участники исследования пили низкокалорийные напитки, набрали больше веса, чем те, которые пили просто газировку.
Причина набора веса, вероятно, кроется в искусственных подсластителях и кислотности напитков. Из-за первых человек чувствует себя голодным и ест больше, а второе влияет на бактерии, помогающие переваривать пищу.
Среди вредных свойств диетических напитков также отмечается содержание подсластителя аспартама, который вызывает чувство тревоги и беспокойства. К тому же, если пить газировку каждый день, кости и зубы станут хрупкими, поскольку напиток вымывает кальций. Да и на почках и печени такие напитки плохо скажутся.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Читайте также:
Названы 5 причин, которые мешают похудеть при правильном питании
Ученые назвали улучшающие работу кишечника суперпродукты
Ученые объяснили, как переедание в детстве отражается на подростках
Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com
