Этот уникальный тропический фрукт обладает целым рядом полезных свойств, которые делают его желанным в каждом холодильнике.
Авокадо – очень жирный плод, поэтому помогает быстро насытиться и защитить человека от переедания, а также нормализовать вес и не набрать лишних килограммов, пишет «Медпульс».
В авокадо очень много калия, что защищает человека от развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного давления.
Этот зеленый плод имеет еще одно полезное свойство – его регулярное употребление является профилактическим средством против катаракты.
Перед тем как следовать этой рекомендации и включать в свой рацион авокадо на регулярной основе, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, оно вызовет у вас аллергию.
Василий Бахолдин. Фото: pixabay.com
