Защитить печень от токсинов помогут 5 продуктов с антиоксидантами


Защитить печень от токсинов помогут 5 продуктов с антиоксидантами

На здоровье печени человека очень негативно влияют современная экология и нездоровое питание. Этот важный орган засоряется токсинами. Чтобы избавиться от всего лишнего, нужно добавить в рацион продукты с антиоксидантами.

Волгоград,  4 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

На первом месте среди полезных для печени продуктов находится обычный чеснок. Он очень богат витаминами и селеном, которые стимулируют работу ферментов в органе и помогают очистить его.

Все цитрусовые – прекрасный источник витамина С и нужных для очистки печени антиоксидантов. Они помогают улучшить работу печени и способствуют ускорению вывода токсинов из организма, пишет «Медик Форум».

Свекла помогает не только кишечнику, но и очищает печень. В овоще есть железо, кальций, витамин В и антиоксиданты. Ее желательно есть при употреблении жирного мяса.

Также построить качественную защиту печени помогут зеленый чай и салаты из всех видов капусты.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии