В бананах содержится много микроэлементов, за счет этого они могут служить профилактикой опасных болезней.
Волгоград, 2 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Медики советуют употреблять фрукт тем, у кого врачи диагностировали дефицит калия. Бананы позволяют уменьшить риск развития сердечных заболеваний и гипертонии. По мнению ученых, достаточное количество калия в человеческом организме предупреждает образование камней в почках, стабилизирует артериальное давление и на 27% уменьшает вероятность сердечного приступа. Также бананы снимают напряжение у женщин при ПМС.
Кроме того, на сердце благоприятно влияет магний в комплексе с витаминами В6 и С.
Содержащие много клетчатки бананы хорошо подходят для перекуса спортсменам. Однако их не рекомендуется есть тем, кто страдает от избыточного веса.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов.
