5 продуктов, которые волгоградцы напрасно исключают из рациона


5 продуктов, которые волгоградцы напрасно исключают из рациона

«Волгоградская правда.ру» рассказывает о полезных продуктах.

Волгоград, 3 августа. / «Волга-Медиа.ру» /.

Сливочное масло 
Этот полезный продукт обогатит организм витаминами А, В, С, D и E. Улучшится состояние ногтей, волос, кожи, костей и мышц. В день можно употреблять около 10-30 грамм. 

Квашеная капуста  
Является источником незаменимых микроэлементов, витаминов, имеет небольшую калорийность.

Картофель 
Продукт богат витамином “С”, а также калием.

Перловка

Питательная и низкокалорийная крупа. Ее обязательно надо включать в рацион.

Кефир 
Стоит значительно дешевле йогурта, в нем много витамина “D”, в нем больше белка, чем в йогурте. 

Инна Бабайкина, Марина Поляничко.

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции