Волгоградцы узнали, чем опасен дефицит витамина D


Волгоградцы узнали, чем опасен дефицит витамина D

Врач Анна Левадная объяснила, зачем людям витамин D и как его недостаток в организме можно восполнить.

Волгоград, 14 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалист считает, что витамин D оказывает влияние на сон, мышечную, сердечно-сосудистую, иммунную, репродуктивную и нервную системы человека, а также помогает костям расти.

Его недостаток в организме может быть ассоциирован с частыми ОРВИ, сахарным диабетом 1 типа, бронхиальной астмой, хронической усталостью, некоторыми видами рака, написала врач на своей странице в социальной сети.

Восполнить дефицит витамина можно, употребляя продукты (печень, желток, сливочное масло, жареная рыба), а также при помощи ультрафиолета.

Помните, что маленьким детям опасно находиться под УФ-лучами. Они подвергаются риску заработать рак кожи во взрослом возрасте.

Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии