6 полезных продуктов, которые заменят волгоградцам сладкое


6 полезных продуктов, которые заменят волгоградцам сладкое

Желая питаться правильно, в числе первых пунктов у человека на пути к здоровому образу жизни должен стоять отказ от сахара. Любителям конфет и пирожных будет непросто. В нашем материале читайте, чем можно заменить сахар.

Волгоград, 14 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

Мед известен своей пользой. В нём содержатся различные витамины, минералы и антиоксиданты. К тому же, этот продукт не портится. Покупайте его у проверенных пасечников и не налегайте – в день достаточно 1-2 ложек.

Фрукты могут как заменить сахар, так и утолить жажду. Ешьте их за час до основного приема пищи, поскольку в сочетании с другой едой в организме начнется брожение пищи. Не рекомендуется употреблять за раз бананы и апельсины.

Смузи разнообразят ваш рацион, этот напиток можно использовать в качестве перекуса, добавив туда, к примеру, корицу.

Еще одна альтернатива – свежевыжатые соки. Пейте их за полчаса до еды, поскольку они способны также вызвать брожение в ЖКТ и вздутие.

Сухофрукты не только помогут «заморить червячка», но и укрепить здоровье.

Сыроедческие десерты – это конфеты и пирожные, приготовленные только из сырых продуктов растительного происхождения – орехов, семечек, сухофруктов и меда. Они также отлично помогут утолить тягу к калорийным лакомствам.

Инна Бабайкина, Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии