Во время праздников нередко люди слишком много внимания уделяют спиртному, а потом испытывают самые неприятные последствия. Быстро избавиться от похмелья и восстановить работоспособность помогут несколько советов.
Пейте много воды
Один из признаков похмелья – обезвоживание, поэтому нужно пить как можно больше жидкости. Вода поможет вымыть из организма токсины. А вот традиционный рассол лучше не использовать, он может задержать жидкость и вызвать отеки, поделилась «Волгоградская правда.ру»
Контрастный душ
Чередование холодной и горячей воды поможет привести себя в норму. После этого нужно хорошенько обтереться махровым полотенцем.
Занятия спортом на свежем воздухе
Если состояние более-менее удовлетворительное, то от алкоголя в организме можно избавиться во время прогулки или игры в волейбол, например. Нагрузки стимулируют кровообращение и помогут быстро избавиться от похмелья.
Служба информации ИД «Волгоградская правда». Фото: pixabay.com
