Назвали продукты, способные уничтожить женскую красоту


Назвали продукты, способные уничтожить женскую красоту

Своим видением здорового питания поделилась одна из представительниц прекрасного пола, которая является фитнес-моделью.

Спортсменка и модель Валерия Барченко уверена, что есть список продуктов, вредящих человеческому организму, рассказал портал womanhit.ru. В первую очередь это фастфуд, все газированные напитки, колбасы, чипсы и сухарики. Их нужно полностью исключить из рациона питания, так как они приносят огромный вред всей пищеварительной системе и здоровью человека в целом. Перечисленные продукты содержат различные пищевые добавки и соль. Кроме того, в них очень много калорий, что приводит к быстрому набору веса.

Есть ряд продуктов, которые употреблять можно, но с опаской – чрезмерное количество не принесет пользы. Это маринованные и соленые продукты, картофель, морковь и кофе. Соль задерживает воду и приводит к отекам. Если вы хотите похудеть, то в первую очередь нужно снизить потребление соли.

Алкоголь очень калориен и часто провоцирует человека на потребление большего объема пищи, чем было необходимо. Также он провоцирует вывод жидкости, что приводит к сухости кожи и преждевременному появлению морщин. Представительницам слабого пола можно порекомендовать не более одного бокала красного сухого вина.

Также к обезвоживанию приводит чрезмерное пристрастие к кофе. Но это не весь вред, что может нанести бодрящий напиток. Кофеин не самым лучшим образом сказывается на работе сердца, а также известна его способность вымывать кальций из организма. Поэтому не стоит пить более одной чашки кофе в день.

Что касается моркови и картофеля, то их можно отнести к очень калорийным овощам, которыми не нужно злоупотреблять, если хотите сбросить вес. Особенно трудно это сделать женщинам после 45 лет, которым рекомендуется полностью отказаться от этих продуктов.

Василий Бахолдин. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии