Ученые: хороший сон помогает пережить позор

Нидерландские ученые выяснили, что только благодаря здоровому продолжительному сну человек может справиться с воспоминаниями о позорных эпизодах своей жизни и не чувствовать вины. 

28 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

Сотрудники Института неврологии Нидерландов выяснили, что человек, который хорошо спит, испытывает меньше стыда и вины из-за каких-то постыдных эпизодов своего прошлого. А вот страдающим бессонницей приходится тяжело. Их мозг просто не успевает переработать неприятные воспоминания и смягчить их воздействие, пишет портал Medikforum.ru.

В испытаниях, которые проводили ученые из Нидерландов, принимали участие 27 человек, страдающих бессонницей, и 30 человек, чей сон всегда глубокий и продолжительный.

Во время эксперимента людей просили вспомнить самые позорные эпизоды их жизни. В это время медики замеряли активность мозга при помощи МРТ.

Спустя ночь процедура повторилась. Оказалось, что у людей, которые хорошо спали, эпизоды прошлого представлялись нейтральными воспоминаниями. А вот у жертв бессонницы все было наоборот. Их мозг воспринимал прошлое так же остро, как и прежде.

Юлия Рычкова  Фото: pixabay.com