Врачи подсчитали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью


Врачи подсчитали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью

Диетологи утверждают, что на праздник можно позволить себе значительно больше, но только за счет отказа от обычных блюд.

Без вреда для здоровья можно съесть три куриных яйца и около 100 граммов творожной пасхи. Эта пища очень калорийна, поэтому не стоит переедать. Если хочется попробовать как можно больше разных блюд, то порции необходимо значительно сократить, сообщило РИА «Новости».

Эксперты отмечают, что в пасхальных куличах много полезных веществ. Они содержат витамины групп В, А и Е. В творожном куличе имеются витамины А и D, а также кальций в твороге.

Яйцо также очень ценный для организма продукт. В нем содержится много жиров, белков и углеводов, несколько групп витаминов. В яйце есть очень редкие минеральные вещества и микроэлементы, такие как силен, кобальт и холин.

Однако во время праздника стоит особую осторожность проявить людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для них особенно опасно переусердствовать с потреблением яиц и куличей.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив.

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии