С момента начала проекта «Расцветай!» прошло 2 недели. Финалистки определились с графиком тренировок, рационом питания и даже получили первые результаты.
Волгоград, 19 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.
25-летняя Юлия Качанова участвует в совместном проекте ИД «Волгоградская правда» и фитнес-клуба «X-Fit Волгоград». Она бывает в тренажерном зале 4 раза в неделю. До начала тренировок ее вес составлял 61,1 килограмма.
По словам Юлии, несмотря на сложность тренировок, после них волгоградка чувствует гордость за себя, растущую силу воли и бодрость духа.
Юлия уверена, что самое главное во время занятий – не бросать подходы, а через силу доделывать все до конца. Дело в том, что последние подходы наиболее важны.
– Даже если мне очень тяжело дается упражнение, терплю до конца подхода.
Родные девушки поддержали ее желание поучаствовать в проекте «Расцветай!» и измениться.
– Муж сидит с ребенком, пока я в зале, – говорит Юлия.
По рекомендации диетолога Юлия регулярно питается, а в ее рацион входит необходимое количество белков, жиров и углеводов.
Также врач рекомендовала Юлии пить не меньше двух литров воды ежедневно. Это тяжелое испытание.
Упорство девушки и постоянные тренировки уже дают первые результаты.
– Я сбросила 1 килограмм из 5 желаемых, – рассказывает участница конкурса. – Дело в том, во время беременности я набрала 15 килограммов, 10 сбросила относительно легко, потом вес застыл. Это первый результат!
После окончания проекта волгоградка продолжит интенсивные занятия спортом.
Служба информации ИД «Волгоградская правда». © Фото и видео: ИД «Волгоградская правда»
